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Descubre los Beneficios Nutricionales de la Sidra

diciembre 31, 2023
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Antioxidantes y Vitamina B en cada sorbo.

Descubre los Beneficios Nutricionales de la Sidra. Esta bebida es abundante en vitaminas, incluyendo la C y del grupo B (B1, B2, B3, B6 y B7), así como en vitaminas E y K. Además, contiene minerales esenciales como potasio, zinc, magnesio, fósforo y sodio. La sidra también es conocida por su contenido de antioxidantes naturales, que ayudan a contrarrestar los efectos negativos de los radicales libres.

La quercetina, un polifenol presente en la sidra, contribuye a combatir alergias de forma natural. Esta bebida posee propiedades depurativas y diuréticas, facilitando la eliminación de ácido úrico. Asimismo, contribuye a regular los niveles de azúcar en la sangre y puede ser útil en la prevención de la formación de cálculos renales.

La historia de la sidra es milenaria, ya que hebreos, egipcios y griegos la conocían, pero fueron los árabes quienes desarrollaron sistemas agrarios avanzados para cultivar diversas variedades de manzanas y mejorar los procesos de producción de sidra.

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El toque español en la elaboración de la sidra se atribuye a los españoles de la región asturiana, quienes a lo largo del tiempo le dieron un carácter más ácido y burbujeante.

México, actualmente un destacado productor de sidra, cuenta con importantes productores en los municipios de Huejotzingo y Zacatlán de las Manzanas, en el estado de Puebla. La sidra mexicana se distingue por su sabor dulce, convirtiéndola en la compañera ideal para las comidas y brindis durante las festividades de Navidad y Año Nuevo.

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Etiquetas: saludSidravitaminas

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