Un estudio científico revela que el estrés financiero acelera el envejecimiento del corazón y eleva el riesgo de muerte más allá del paso natural del tiempo
Las preocupaciones económicas no solo afectan la estabilidad emocional, también tienen consecuencias directas sobre la salud cardiovascular. Investigaciones recientes indican que la tensión constante asociada al dinero puede acelerar el envejecimiento del corazón incluso más que el propio paso de los años.
Un estudio publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings analizó el impacto del estrés financiero mediante herramientas de inteligencia artificial, capaces de estimar la edad biológica del corazón a partir del funcionamiento de las arterias. Los resultados mostraron que las personas que viven bajo presión económica presentan una brecha significativa entre su edad cronológica y la edad real de su sistema cardiovascular.
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Los investigadores identificaron que la angustia por las deudas, la incertidumbre laboral y la dificultad para cubrir gastos básicos mantienen al organismo en un estado prolongado de alerta. Esta condición altera el sistema nervioso, incrementa la inflamación y acelera el desgaste de los vasos sanguíneos, lo que se traduce en un corazón que funciona como si fuera más viejo.
Entre los principales hallazgos del estudio se encuentra el aumento del riesgo de mortalidad. Reportar dificultades económicas se asoció con una probabilidad significativamente mayor de muerte prematura, superando incluso factores como la predisposición genética. El estrés financiero crónico actúa como un deterioro silencioso que impacta día a día en la salud.
Además, el análisis subraya que los determinantes sociales influyen de manera decisiva en la salud cardiovascular. Factores como la inseguridad alimentaria, la calidad de la vivienda, el acceso al transporte y la educación resultaron ser predictores más precisos de la edad del corazón que algunas enfermedades previas. En particular, no saber si habrá alimentos suficientes se posicionó como uno de los elementos más dañinos para el sistema circulatorio.
Ante este panorama, especialistas recomiendan abordar el estrés económico desde una perspectiva integral. De acuerdo con sugerencias del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido y estudios publicados en Frontiers, enfrentar de manera directa las preocupaciones financieras, elaborar presupuestos realistas y buscar apoyo emocional puede reducir la ansiedad y mejorar el bienestar mental.
A la par, cuidar la salud física resulta fundamental. Organismos como la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Americana del Corazón destacan la importancia de realizar actividad física regular, mantener una dieta equilibrada baja en sal y evitar el consumo de tabaco, hábitos que fortalecen el sistema cardiovascular y amortiguan los efectos del estrés.
La evidencia científica confirma que el corazón y la situación económica están estrechamente vinculados. Reducir la presión financiera y adoptar hábitos saludables no solo mejora la calidad de vida, sino que también permite preservar la juventud del corazón a largo plazo.
