Hay un sin fin de tés en el mundo, todos cargados de beneficios para el cuerpo. Aquí te decimos cuáles son los más famosos
Hoy es el Día Internacional del Té, y qué mejor que festejarlo tomando uno para relajarte, para darte energía o para rejuvenecer tu cuerpo. Aunque no lo creas, el té puede darte estos y más beneficios.
Por eso hoy te contamos cuáles son los 5 mejores del mundo, para que puedas decidir cuál tomarás.
- Té verde: Sin duda es uno de los más famosos. El Gyokuro japonés produce uno de los mejores del mundo, de acuerdo al portal Royal Tips Tea. La cosecha dura 21 días y los cultivos se desarrollan bajo un toldo de tejido oscuro que bloquea el 90% de la luz a las plantas. Al tomar una taza diaria estás protegiendo tu cuerpo de desarrollar cáncer, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, por la acción de los antioxidantes retrasa el envejecimiento y además, estimula tu metabolismo ayudándote a adelgazar.
- Té blanco: Expertos aseguran que los mejores tés blancos provienen de la provincia de Fujian. Por lo general, éste conserva un sabor y aroma sublime y delicado, que tiende a ser floral y frutal con sabores parecidos al albaricoque y el durazno. Este tipo de infusión es antibacterial, mejora tu piel previniendo las arrugas y además regula el sistema inmune y la inflamación del cuerpo.
- Té Negro: El sabor de este tipo de té varía según el lugar donde se produzca. En algunos sitios puede ser suaves, en otros puede conservar un sabor muy fuerte y amargo. Podrás identificar un buen té negro si éste conserva una capa de sabores y toques de azúcar caramelizada, uvas y nueces. Es rico en polifenoles con acción antioxidante, tiene elevada cantidad de teína, lo que te inyectará energía durante todo el día, tiene vitaminas del grupo B y minerales como el magnesio, calcio y zinc. Su acción diurética te ayudará a disminuir la retención de líquidos.
- Té Puerh: Se conoce mayormente como té rojo y se origina en la región Pu’er en Yunnan, China. Entre 2 y 60 años puede durar la fermentación de esta variedad de Camellia sinensis en barricadas de bambú, al contrario de otras variedades que suelen tomarse frescos, poco después de la recolección de la planta. Al tomarlo, esta infusión reduce los niveles de grasa en tu cuerpo, depura la sangre, estimula el metabolismo hepático, previene enfermedades respiratorias y estimula la digestión.
- Té chai: Uno de los más famosos de la época. Este tipo de té se compone de diferentes elementos, entre los que se encuentran la canela, jengibre, clavo, nuez moscada, pimienta negra, té negro y cardamomo. También se le pueden añadir otros ingredientes según el lugar en el que nos encontremos. Bastará con echarle leche o agua hervida y para endulzarla resulta válido tanto el azúcar como la miel.
Como podrás ver los tés tienen muchos beneficios. Sea cual sea el que más te guste podrás estar seguro de que aportará bienestar a tu cuerpo.
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AFG
