Si tiemblas mucho, podrías tener intolerancia al frío. Te explicamos qué es, cuáles son sus causas (incluyendo hipotiroidismo y Raynaud) y cuándo debes ir al médico.
Intolerancia al Frío: Síntoma de alerta por tiroides o anemia. ¿Eres de las personas que tiemblan de frío incluso cuando el clima está templado? Si esta sensación de sensibilidad extrema, especialmente en manos y pies, te resulta familiar, es posible que experimentes intolerancia al frío o sensibilidad al frío, una condición que puede ser indicio de un problema médico subyacente.
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La intolerancia al frío se define como una sensibilidad anormal o una reacción exagerada del cuerpo ante la exposición a temperaturas bajas. Según MedlinePlus, ocurre cuando hay una disrupción en la capacidad de termorregulación del cuerpo o existe un daño subyacente, lo que provoca que el cuerpo reaccione de forma desproporcionada.
Síntomas de la Intolerancia al Frío
Si bien la sensación de frío es normal, la intolerancia se manifiesta con síntomas más intensos, según un artículo publicado en Scientific Reports:
- Dolor: Una sensación intensa al exponer la parte afectada al frío.
- Hormigueo y entumecimiento: Síntomas sensitivos que aparecen con las bajas temperaturas.
- Escalofríos y rigidez: Sensación de temblor involuntario o tensión en la zona.
- Cambios en el color de la piel: Alteraciones visibles, a menudo en los dedos de manos y pies.
- Debilidad o hinchazón: Pérdida de fuerza o inflamación después de la exposición.
Intolerancia al Frío Causas: ¿Qué lo Provoca?
Existen muchas razones por las que puedes desarrollar esta sensibilidad. Conocer la raíz del problema es crucial para el tratamiento. Las Intolerancia al Frío Causas principales, según los Institutos Nacionales de Salud en EE. UU. (NIH) y Annals of Occupational and Environmental Medicine (AOEM), incluyen:
- Hipotiroidismo: Una de las causas más comunes. Ocurre cuando la glándula tiroides está hipoactiva y no produce suficientes hormonas para regular el metabolismo, el “motor” del cuerpo.
- Anemia: La falta de glóbulos rojos sanos impide que el cuerpo transporte suficiente oxígeno y calor de manera eficiente.
- Fenómeno de Raynaud: Un problema en los vasos sanguíneos que causa espasmos inducidos por el frío, cortando el flujo sanguíneo, especialmente en los dedos.
- Bajo peso corporal: Los cuerpos con poca grasa corporal tienen una capacidad reducida para mantenerse calientes.
- Problemas del hipotálamo: Disfunciones en la parte del cerebro que actúa como el termostato del cuerpo.
- Lesiones o cirugías: Es una queja frecuente tras traumas o procedimientos en las extremidades.
- Síndrome de Vibración Mano-Brazo (HAVS): Un trastorno que afecta nervios y vasos en personas que usan herramientas vibratorias.
Es importante notar que la intolerancia al frío es más común en mujeres.
Tratamiento y Cuándo Consultar a un Médico
Dado que la intolerancia al frío es un síntoma, el tratamiento se centra en abordar la causa subyacente diagnosticada por un profesional.
- Terapia Dirigida: Seguir el tratamiento para la enfermedad diagnosticada (por ejemplo, medicación para el hipotiroidismo).
- Modificación del Estilo de Vida: Incorporar ejercicio y una dieta saludable puede ayudar a mejorar los síntomas.
- Evaluación Profesional: Si la sensibilidad es prolongada o extrema, es indispensable consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso y descartar condiciones serias.
Ignorar esta sensibilidad es postergar la atención de un posible desequilibrio interno. Consultar a un médico es el paso crucial para identificar la causa y recibir la terapia adecuada.
