La Ciudad de México lleva más de 42 horas con contingencia ambiental, pero ¿qué significa? y ¿qué hay qué hacer y qué no hacer cuando hay contingencia ambiental? Aquí algunas recomendaciones.
Cuando una ciudad se encuentre bajo contingencia ambiental significa que hay altos niveles de contaminación en el aire y que si no se toman precauciones, podría tener repercusiones en nuestra salud, como irritación en la garganta o ataques de asma.
Si no conoces qué medidas hay que tomar, aquí te presentamos una guía de qué hacer y qué no hacer cuando hay una contingencia ambiental, según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y el Gobierno de la Ciudad de México.
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¿Qué hacer cuando hay contingencia ambiental?
- Tomar mucha agua, en especial los niños y adultos mayores.
- Mantenerse el mayor tiempo posible en ambientes cerrados, sobre todo en las horas de mayor concentración de contaminación, que sería entre las 13:00 y 19:00 horas.
- Para quienes padecen enfermedades crónicas, es importante que continúen tomando sus medicamentos.
- Acudir al médico si se presenta alguna molestia.
- Verifica que no haya fugas de gas en calentadores, estufas y tanques.
- Recargar gasolina después de las 18:00 horas y antes de las 10:00 horas.
- Reducir el uso de combustibles en casa acortando el tiempo de ducha a un máximo de cinco minutos y al cocinar, utilizar recipientes con tapa
¿Qué no hacer cuando hay contingencia ambiental?
- Evitar las actividades deportivas y recreativas en exteriores. En el caso de deportistas, no realizar esfuerzos en exteriores.
- No fumar ni exponerse a humo de cigarro en espacios cerrados
- Evitar el uso de aromatizantes, aerosoles, pinturas, impermeabilizantes o productos que contengan solventes.
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