Los 5 básicos para conseguir los abdominales perfectos desde casa
Elegir máquinas abdominales adecuadas, es una de las reglas básicas para conseguir que estos ejercicios sean más efectivos Una de las ventajas que nos ha dado esta cuarentena, es estar más conscientes de nuestro bienestar corporal. Es una buena época para decidirse a hacer ejercicio y qué mejor que hacerlo desde casa. Una de las […]
Este popular ejercicio puede causar lesiones y aumento de peso
El clásico ejercicio de abdominales —uno de los más populares junto a las sentadillas y las flexiones de brazos— es el más peligroso durante las rutinas de entrenamiento caseras, al grado que ha sido prohibido en el Ejército de EEUU
