Alimentos que elevan el cortisol: lo que comes también influye en tu estrés
El consumo excesivo de azúcar, cafeína o ultraprocesados puede disparar la hormona del estrés. Aprende qué comer y qué evitar ...
Etiqueta: cortisol
¿Alguna vez has llorado dentro de tu auto? Podrías haber quemado calorías y bajar de peso
Además de ser una buena liberación emocional, psicológica y una forma de lidiar con la emoción intensa, llorar reduce los ...
