¿Cambias constantemente tu hora de dormir? ¡Cuidado! Podrías desarrollar enfermedad metabólica
Existen numerosos estudios que relacionan la obesidad con la falta de sueño, pero no se había estudiado el impacto del sueño irregular La importancia de un sueño reparador es algo que a menudo se aborda en estudios médicos, el dormir pocas horas tiene efectos nocivos para la salud, se creía que el dormir mínimo siete […]