Especialistas del IMSS sugieren ejercicio y pérdida de peso para prevenir hernias discales
Las hernias discales impiden correr y dar pasos largos, y generan hormigueo, sensación de calambre y disminución de la fuerza de la pierna Para las personas que por su actividad constantemente cargan cosas pesadas, un buen programa de ejercicio, pérdida de peso, fortalecimiento e higiene de columna le ayudará a prevenir la formación de hernias […]