Paradoja del descanso: ¿Por Qué Da Más Sueño Cuando Duermo Mucho? La ciencia lo explica y advierte sobre posibles riesgos
El exceso de sueño que causa fatiga persistente, conocido como inercia del sueño, puede ser señal de un problema subyacente ...
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Alerta: Así es como tu Cerebro se Desconecta tras una Mala Noche de Sueño, según el MIT
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¿Problemas para dormir? Estos alimentos pueden causar insomnio
Lo que comes antes de dormir tiene un impacto crucial en la calidad de tu sueño. Además de los alimentos ...
¿Agotado e irritable? ¡Podrías tener cansancio emocional! Conoce estas 5 señales
Este periodo de aislamiento social la carga escolar, laboral, familiar y de cuidado personal y habitacional, ha desarrollado cansancio emocional ...
El insomnio y la contingencia sanitaria
Para evitar el insomnio, hay que procurar seguir con nuestros hábitos: acostarnos y levantarnos a la hora acostumbrada y cubrir ...
La falta de sueño reduce la expectativa de vida
Aunque la gente piensa que puede acostumbrarse a la falta de sueño, dormir menos tiempo del requerido evita funciones vitales ...
¿Mareado y con insomnio? No eres tú, es la contaminación, así te está afectando
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¿Te resuena la cabeza? Hoy es el Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido
Aunque las personas puedan creer que se han acostumbrado a cierto nivel de ruido, la realidad es que el cerebro ...
Cambia tus hábitos en 2019… Aprende a dormirte en minutos
La falta de sueño es un mal hábito que puede afectar de modo de negativo a la vida de la ...
