Guillermo Orta es uno de los preparadores físicos más eficientes en el fútbol mexicano. Fue premiado con el Balón de Oro en tres ocasiones.
El preparador físico Guillermo Orta de Tigres compartió en redes sociales una rutina de ejercicio para que su afición se mantenga saludable sin salir de casa ante el confinamiento por la pandemia de Covid-19.
Orta presenta rutinas dedicadas a principiantes, por lo cual no es necesario ser un profesional o un atleta de alto rendimiento para realizar las sesiones.
Además, los 12 ejercicios no requieren demasiado espacio ni material profesional. Simplemente, se necesita una silla para realizar dos de ellos.
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