Cada 3 de marzo se celebra como el Día Mundial de la Audición para visibilizar los diferentes problemas relacionados con la salud auditiva
Vivir en cualquier ciudad se ha convertido en sinónimo de vivir dentro de una enorme bocina que puede dañar nuestra salud auditiva y nuestra paz mental.
Calles repletas de gritos de comerciantes que a todo costo se quieren hacer notar, bocinas de auto sonando a la menor provocación para mentar madres, vendedores ambulantes ofertando con música a todo volumen sus productos, campanas y audios que anuncian la compra de colchones y demás residuos citadinos.
La Ciudad de México es el centro de un gran caos auditivo, y como ella, las principales urbes del planeta, afectan la vida y la salud de los millones de habitantes que diariamente se enfrentan a ruido ambiental que genera estrés y que merma su salud auditiva.
Es por eso que cada 3 de marzo se celebra como el Día Mundial de la Audición para visibilizar los diferentes problemas relacionados con la salud auditiva.
La Organización Mundial de la Salud tomó esta fecha para concienciar a la población internacional sobre el funcionamiento del sistema ótico, más del 60% de los casos de pérdida auditiva podrían evitarse.
Asimismo, un gran porcentaje de los afectados son menores de edad, por lo que es un problema que afecta directamente a nuestro futuro.
Es por eso que aquí te dejamos unos consejos con los que puedes comenzar a cuidar tu salud auditiva.
- Procurar mantener el ruido de ambiente en niveles bajos:
Aunque es imposible controlar el ruido de ambiente a nuestro antojo, podemos mantener los ruidos que nosotros producimos a niveles tolerables, así como usar tapones y auriculares para bloquear sonidos fuertes o innecesarios. - Regular el volumen de dispositivos a los que nos exponemos:
En nuestra adolescencia todos disfrutamos de subirle a nuestra música favorita, ponernos los audífonos y dejar que el mundo desapareciera. Sin embargo, para mantener una salud auditiva óptima, debemos ser moderados (tal como nos decían nuestras mamás). - Estar atentos de los síntomas de pérdida de audición:
Como ya dije antes, el ignorar cuando tenemos algún problema para escuchar es inaceptable. Una cosa es hacerse el sordo y otra terminar con problemas de salud por no hacerle caso a nuestro cuerpo. - Ir periódicamente a revisión con médicos especialistas:
No, a nadie le fascina la idea de ir al médico, sin embargo, tener el hábito de acudir a consulta puede prevenir situaciones que pueden volverse muy graves con el tiempo.
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