Día mundial del sueño: la importancia de dormir bien
La falta crónica de sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, por ello la importancia del mismo y su impacto en nuestra salud física y mental. En el marco del Día Mundial del Sueño, TILA reitera su compromiso continuo para ayudar a las personas a dormir mejor y a mejorar su […]
Día Mundial del Sueño: los principales trastornos de sueño que viven los mexicanos
Tener hábitos de sueño adecuados traen múltiples beneficios para nuestro día a día, pues además de sentirnos descansados, también cuidamos nuestra salud El insomnio, los síndromes de sueño insuficiente y de apnea hipopnea son los trastornos del sueño más frecuentes en la población mexicana: el primero lo padece el 30 por ciento; el segundo, el […]
16 de marzo, Día Mundial del Sueño
Con este fin se celebró el primer Día Mundial del Sueño el 14 de marzo de 2008, y desde entonces se conmemora esta fecha el tercer viernes del mes, siete días antes del equinoccio que marca el comienzo de la primavera en el hemisferio norte.
