Hacer ejercicio combate la ansiedad y depresión
Un estudio de JAMA Psychiatry concluyó que realizar ejercicio físico diario reduce las posibilidades de caer en una depresión El Doctor Choi, responsable de la investigación, se centró en pequeños fragmentos de genes que varían de persona a persona y descubrió que las personas más activas experimentaban menos la depresión. Caminar al menos media hora […]
Muere mujer mientras practicaba zumba
Los paramédicos acudieron al rescate de la mujer, pero a su llegada certificaron que ya no tenía signos vitales A consecuencia de un paro cardiaco, una mujer falleció durante su clase de zumba en el municipio de Nezahualcóyotl en el Estado de México. De acuerdo con el reporte, la mujer de 44 años de edad […]
A ritmo de “Coco” y vestida de mariachi la gimnasta Ana Lago conquista Londres #VIDEO
Lago, de 23 años, es la primer mujer mexicana en ganar una medalla de oro en gimnasia artística de piso en Juegos Panamericanos de 2011 El pasado fin de semana tuvo lugar la primera reunión de las Superestrellas de la Gimnasia, en Londres, Inglaterra, en donde la gimnasta mexicana Ana Lago impresionó con su actuación. […]
Policías de Tailandia serán enviados a un campamento para “destruir barrigas”
Miles de usuarios han aplaudido esta iniciativa que busca mejorar la salud, el rendimiento y la apariencia de cientos de policías en la región En Tailandia, los policías que sufran de sobrepeso están siendo enviados a un campamento especial llamado “Destrucción de barrigas”, como parte de un programa nacional que busca recuperar la condición física […]
En coma uno de los jóvenes obligados a correr en secundaria de Chiapas
La madre del joven responsabiliza al director de la escuela por lo que pudiera sucederle a su hijo que se encuentra internado
Este popular ejercicio puede causar lesiones y aumento de peso
El clásico ejercicio de abdominales —uno de los más populares junto a las sentadillas y las flexiones de brazos— es el más peligroso durante las rutinas de entrenamiento caseras, al grado que ha sido prohibido en el Ejército de EEUU
Despide el año con un estilo de vida saludable
Lo más importante es recordar que con un estilo de vida saludable te sientes mejor, tienes más energía y estás más relajado. Esto ayudará a que las vacaciones te sienten mejor y así empezar 2019 con la mejor actitud
Además de hacerte más agradable, sonreír puede beneficiar tu salud
Sonreír no sólo es lindo, también puede traer una serie de beneficios a tu salud
Si te cuesta hacer ejercicio, el culpable podría ser tu cerebro
El cerebro tiene una atracción automática por el comportamiento sedentario debido a la búsqueda innata por conservar la energía del cuerpo
Cómo tener un equipo de trabajo saludable
¿En su empresa tienen algún plan para que los colaboradores se mantener sanos? En caso de que no, les dejamos algunas sugerencias fáciles de implementar
¿Cómo ser saludable en el trabajo?
Porque el trabajo y la salud son aspectos importantes en nuestras vidas, te dejamos algunas recomendaciones para mantener hábitos saludables durante tu jornada laboral
