La principal fuente para obtener la vitamina D es la luz del sol sobre la piel, por lo que se recomiendan 15-20 minutos al día de “baños de sol” en el patio, jardín o desde la ventana, conservando en todo momento las medidas de higiene.
La vitamina D sigue sorprendiendo al campo médico y científico al comprobarse por mas de 40 estudios en todo el mundo sobre lo eficaz que ha resultado en la prevención de Covid-19, esto al ayudar a fortalecer el sistema inmune.
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En el contexto de la actual emergencia sanitaria, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aconseja a las mujeres embarazadas y en período de lactancia no limitar la lactancia materna, ya que su bebé recibe por esta vía anticuerpos contra el virus SARS-CoV-2 y múltiples beneficios para su salud presente y futura.
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llamaron a la población a evitar tratamientos sin supervisión médica para bajar de peso, ya que la pérdida de masa corporal de manera rápida o descontrolada puede provocar que no se consuman en cantidades adecuadas proteínas, grasas, vitaminas o minerales.
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