Cinco hábitos para desarrollar un estilo de vida saludable
Cambiar de estilo de vida es algo drástico que requiere de mucho compromiso, pero salirnos de la zona de confort tendrá muchos beneficios en nuestra salud ¿Cómo es tu estilo de vida? ¿Es saludable o no? Estas son dos preguntas que a lo largo de la pandemia de 2020 no han hecho las autoridades una […]
Un estilo de vida saludable puede aumentar hasta seis años de vida
Un estilo de vida más saludable se asocia con una mayor esperanza de vida a través de varios factores de riesgo individuales De acuerdo con un estudio publicado en la revista ‘PLOS Medicine’ por expertos de la Universidad de Leicester, Reino Unido, un estilo de vida saludable se asocia con hasta 6,3 años más de […]
10 consejos de los nutriólogos para comenzar con una vida más saludable
Hoy se celebra el Día del Nutriólogo en México, no es solo un lujo para verse bien sino una necesidad para una vida saludable El 27 de enero de cada año se celebra el Día del Nutriólogo. Esta fecha fue establecida por la Asociación Mexicana de Nutriología (AMN), pues fue el día en que lograron […]
10 consejos de los nutriólogos para comenzar con una vida más saludable
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Bien Fest, una fiesta en pro del desarrollo del bienestar en México
Compartir los beneficios de la alimentación natural y la ciencia aplicada al cuidado personal, así como la promoción de acciones que fomentan un estilo de vida saludable, son los principios de la Cuarta Edición del BienFest, el movimiento de bienestar más importante en México
La controversia de las calorías ¿vale la pena obsesionarnos contando calorías?
Una caloría es una unidad de energía que no nos indica nada respecto a la calidad del alimento, los nutrientes que contienen o la importancia que tienen en nuestro cuerpo el consumo del mismo
¿Hacer ejercicio en la oficina? ¡Claro que se puede!
Existen maneras de mantenerte activo en la oficina y no perderte de los beneficios del ejercicio en el tiempo de trabajo, ¿no nos crees? Sigue leyendo
