La principal fuente para obtener la vitamina D es la luz del sol sobre la piel, por lo que se recomiendan 15-20 minutos al día de “baños de sol” en el patio, jardín o desde la ventana, conservando en todo momento las medidas de higiene.
La vitamina D sigue sorprendiendo al campo médico y científico al comprobarse por mas de 40 estudios en todo el mundo sobre lo eficaz que ha resultado en la prevención de Covid-19, esto al ayudar a fortalecer el sistema inmune.
Todos sabemos que una alimentación balanceada, ejercicio regular y un buen descanso, son las claves para tener una vida saludable; no obstante, el estilo de vida actual -con o sin pandemia- nos limita de alguno de ellos.
Contenido relacionado:
Lilly Téllez genera controversia. "Sputik V es la vacuna barata", dice
| #
[…] También podría interesarte: Ricardo Monreal, tiene 3 días para separar a Lily Téllez de Morena […]
Fiscalía de Oaxaca busca a miembros de grupo afín a ‘Billy’ Álvarez por secuestro
| #
[…] También podría interesarte: Carta informa renuncia de “Billy” Álvarez del Cruz Azul […]
Este martes Reino Unido superó las 100 mil muertes por Covid-19
| #
[…] También podría interesarte: Reino Unido exige prueba covid y cuarentena a viajeros de todo el mundo […]
Ricardo Anaya inicia recorrido por municipios, busca ser candidato presidencial #VIDEO
| #
[…] También puede interesarte: Ricardo Anaya va por la presidencia en 2024, rechaza diputación en PAN […]