Investigaciones mexicanas han revelado que 50 por ciento del envejecimiento del organismo se debe a estilos de vida y la otra mitad a causas genéticas
Si eres de los que te sientes muy agotado continuamente y tienes mala memoria o problemas con la concentración, y lo aludes a que te “estás poniendo viejo”, quizá lo que tengas es desgaste celular consecuencia de un mal estilo de vida.
De acuerdo con un estudio realizado por miembros del Stowers Institute of Medical Research, la falta de energía y los problemas de concentración no tiene que ver tanto con los años, sino con el desgaste celular que se le ha dado al cuerpo a través de los estilos de vida.
La investigación demostró que cuando se somete al organismo a períodos de estrés, las células sufren importantes consecuencias como el envejecimiento y muerte prematura.
Si una persona desarrolla un estilo de vida con un estrés crónico, tanto psicológico como celular, reduce drásticamente el tamaño de los extremos de los cromosomas (telómeros), dando como resultado que las células envejezcan y mueran.
Esta pérdida también puede dejar huellas en el ADN de las personas, afectando la ejecución de habilidades del diario como la memoria, la precisión y la concentración.
La empresa Coloidales Duché refirió que de acuerdo a investigaciones mexicanas, 50 por ciento del envejecimiento del organismo se debe a estilos de vida y la otra mitad a causas genéticas.
Aunque aún no se han señalado si ciertas profesiones tienen mayores repercusiones en la salud de ciertas personas, los expertos recomiendan brindarse diariamente 15 minutos de soledad laboral y social, en los que el individuo puede desafanarse del estrés mental y físico al que somete a su cuerpo.
Practicar ejercicio, caminar después de la comida, o planear una salida recreativa dos veces al mes contribuyen a reducir el estrés, además de una dieta equilibrada y una buena hidratación.
Asimismo, el consumo de productos con contenido proteico y colágeno hidrolizado, ayudan a retardar el daño del estrés oxidativo, además de recuperar la energía y mantener un óptimo nivel de colágeno, el cual es una proteína que ayuda a la resistencia y flexibilidad del tejido.
La producción de manera natural de esta proteína en el cuerpo, empieza a bajar a partir de los 30 años por lo que es importante una buena suplementación para mejorar la salud de las personas.
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