Puede que estés comiendo saludable y haciendo ejercicio para tener el cuerpo que siempre habías deseado; sin embargo, debes tener en cuenta que existen alternativas para potenciar y dar forma a tus músculos como son los electroestimuladores musculares.
Una pulsera de actividad es una de las mejores aliadas para que puedas tener una vida mucho más saludable y plena. Estos dispositivos fundamentalmente registrarán tus pasos y permiten que te fijes metas durante tu día a día. Son fantásticas para medir las calorías que quemaste a lo largo del día, y son una gran opción para controlar tu frecuencia cardíaca.
Es bastante común que el aire de tu hogar se contamine, en especial si vives en una ciudad, debido a la elevada contaminación del ambiente. Sin embargo, son pocas las personas que le ponen reparo a este problema y se encargan de mantener sus ambientes libres de bacterias, virus, humo entre otros.
2. Respeta y Expresa tus Emociones:
La Organización Mundial de la Salud (OMS) actualizó este martes su guía de recomendaciones sobre el cubrebocas en el contexto de la pandemia de COVID-19, en la que aconseja ampliar su uso, especialmente en lugares cerrados.
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